добро

Запишите три вещи, за которые вы благодарны, каждое утро. Это простое упражнение помогает сосредоточиться на добре вокруг вас и формирует…

Для развития здорового общения с самим собой начните с регулярной рефлексии. Записывайте свои мысли и чувства, не поддаваясь критике. Освободите…