фокус

Сосредоточьтесь на своих целях и стремлениях, а не на успехах окружающих. Каждый имеет уникальный путь, и ваше развитие – это…

Рассмотрение выбора, который вы делаете каждый день, позволяет выявить наиболее значимые аспекты существования. Запишите на бумаге три главные цели, которые…

Для начала, стоит обратить внимание на технику глубокого дыхания. Сосредоточение на вдохе и выдохе помогает вернуть ум в состояние покоя.…