границы

В условиях ограниченных ресурсов и внешних вызовов стоит обратить внимание на использование фильтров, которые помогут защитить ваши активы. Эти инструменты…

Установите четкие границы. Определите, что для вас приемлемо, а что нет. Это позволит вам избежать ненужного давления со стороны окружающих…

Определение четких принципов жизнедеятельности поможет вам выстраивать уверенные границы. Начните с анализа своих ценностей и убеждений. Составьте список того, что…

Чтобы достичь истинного принятия, важно понимать, что самопринятие не связано с высокомерием или претензиями. Настоящая зрелость проявляется в способности осознавать…

Первый шаг к формированию здорового отношения к себе – это осознание своих границ. Понимание, что вы имеете право говорить «нет»,…