повседневность

Сосредоточьтесь на мелких деталях вашего дня, чтобы зарядить себя положительной энергией. Попробуйте выделять хотя бы пять минут каждый час для…

Установите утреннюю рутину. Начинайте день с ясного плана: выделите время на физическую активность, медитацию или чтение. Это закладывает основу продуктивного…