Сосредоточьтесь на каждом мгновении, даже если это всего лишь привычные действия. Попробуйте выделять несколько минут в день, чтобы полностью погружаться…
Читать далее »рутина
Первый шаг к переменам – это осознание своего выбора. Каждый день мы принимаем множество решений, часто не задумываясь о последствиях.…
Читать далее »