самоценность

Чтобы избавиться от разрушительных мыслей, начните с практики принятия. Признайте свои эмоции и мысли без осуждения. Это не означает согласие…

Установите четкие границы. Определите, что для вас приемлемо, а что нет. Это позволит вам избежать ненужного давления со стороны окружающих…