устойчивость

Развивайте самоконтроль, начиная с простых действий. Например, каждый день старайтесь выполнять одну задачу, которую давно откладывали. Это создаст привычку действовать…

Регулярные физические упражнения – один из самых эффективных способов улучшить свое внутреннее состояние. Даже 30 минут активной деятельности в день…