Відключіть сповіщення на вашому телефоні. Це перший крок до контролю над своєю енергією. Постійні дзвінки, повідомлення та оновлення відволікають і…
Читати далі »фільтрація
Зосередьтеся на фільтрації інформації. Виберіть лише найнеобхідніші джерела новин та інформаційних ресурсів, щоб зменшити шум і зосередитися на важливому. Встановіть…
Читати далі »