Регулярно аналізуйте рівень енергії протягом дня. Визначте, в які години ви почуваєтеся найактивніше, і намагайтеся виконувати найбільш важливі завдання у…
Читати далі »навантаження
Відключіть сповіщення на вашому телефоні. Це перший крок до контролю над своєю енергією. Постійні дзвінки, повідомлення та оновлення відволікають і…
Читати далі »Визначте пріоритети. Зменшивши кількість зобов’язань, ви звільните енергію для важливих аспектів повсякденності. Простота в житті дозволяє зосередитися на дійсно значущих…
Читати далі »