профілактика

Розпізнавання симптомів втрати енергії є ключовим для профілактики. Звертайте увагу на фізичні та психологічні ознаки: постійна втома, зниження продуктивності, дратівливість.…

Регулярні фізичні вправи є одним з найефективніших способів боротьби зі стресом. Вони не лише покращують фізичний стан, а й сприяють…