ритуали

Важливо обрати затишне місце, де панує тиша та гармонія. Визначте куток у вашій оселі, де менше шуму і відволікаючих факторів.…

Почніть день з фізичної активності. Рух – це ключ до покращення стану тіла і розуму. Займіться короткою зарядкою або прогулянкою…