рутина

Приділяючи час на розслаблення перед сном, ви забезпечуєте собі стабільність емоційного стану. Важливо створити атмосферу, яка сприятиме заспокоєнню і підготовці…

Зосередьтеся на трекінгу своїх досягнень. Ведення щоденника прогресу, де ви будете фіксувати кожен виконаний етап, стане потужним інструментом для оцінки…