ціль

Визначте чітку мету, яка мотивуватиме вас протягом трьох тижнів. Наприклад, якщо ви хочете займатися спортом, поставте перед собою завдання тренуватися…

Визначте свої цінності та інтереси. Вони є основою для формування сенсу вашого існування. Розпочніть з усвідомлення того, що вам дійсно…

Щоб досягти поставленої цілі, почніть з визначення конкретних звичок, які потрібно сформувати. Наприклад, щоденне читання або фізична активність може стати…

Визначте чітке бачення ваших прагнень. Ясність у формулюванні бажаного результату – це перший крок, що дозволяє зосередитися на важливому. Чим…