віра

Визначте свої цінності. Ваша сталість починається з чіткої уяви про те, що для вас найважливіше. Запишіть три основні принципи, які…

Важливо зберігати стабільність думок та емоцій, тому варто практикувати щоденну медитацію або дихальні вправи. Ці техніки дозволяють заспокоїтися, зосередитися на…