внутрішній рух

Розпочніть із практики усвідомленості: щодня виділяйте кілька хвилин на медитацію. Це дозволить вам зосередитися на своїх думках і почуттях, звільнюючи…

Щоб відчути справжній розвиток, необхідно прийняти зміни як невід’ємну частину життя. Зміни можуть бути як зовнішніми, так і внутрішніми, але…